Oops! Bukan dah di ingatkan selalu ker untuk rujuk mereka yang lebih professional & bertauliah setiap kali nak mulakan fitness journey korang? Niat asal nak perbaiki kesihatan masing-masing…
Boleh katakan hampir semua orang yang baru nak mulakan journey turunkan berat badan, tak di beritahu tentang MUDAHNYA KELONDEHAN KULIT boleh berlaku bila dah turun banyak kilo nanti,…
Now open for registration BATCH 3 SS STRENGTH CAMP : STRONGLEAN BRONZE EDITION Nak body / strength goals ala-ala atlit strength performance? Atau nak merasa pengalaman berlatih dalam…
CLBC kembali setelah lama berehat & kini pendaftaran dibuka bagi pengambilan batch musim yang ke 10. Lebih mencabar, lebih intense, pecah rahsia modul latihan “hourglass body” yang sememangnya…
Dah mula rasa resah gelisah selepas balik dari “honeymoon” bersuka ria tanpa kisah pasal diet atau bersenam ? Terasa berdosa yakmatt sampai blur tak tahu mana nak back…
Perkongsian tips ikhlas dari Johan Strength Sifoo Strength Camp : Fairus yang bermula dengan berat badan 126.5kg (bf 54.1%) sehingga berjaya mengurangkan berat kepada 111.6kg (bf 45.7%) tak…
“Dah diet, dah bersenam, tapi berat tak nak turun jugak! Kalau turun pon 500gram, paling tinggi pon sekilo sebulan..” Rengek si Bedah sambil mencampakkan penimbang nun jauh ke…
Ramai yang akan marah bila terbaca atau terdengar pasal berdiet di hari raya. . “Gila ker! Raya setahun sekali. Enjoy jelah! Makan puas-puas!” . Abes tu ko hidup…
Korang di antara paling fobia bila bazaar ramadhan tiba?? Bagus & tahniah sebab korang antara manusia yang paling rare & bersederhana setiap kali sambut ramadhan. Kenapa ek ada…
Janganlah anda kata whey protein digunakan untuk kuruskan badan pulak? Sebab anda kata orang yang kecam anda tu tak cukup ilmu pengetahuannya, tapi anda rasa anda yang lagi…