Kenapa Coach DS ragu2 dengan statement Subway makanan diet?? Dia healthy or tak sebenarnya? Betollah tu..tapi jatuh pada category “healthy” fast foods.
Masih panas berasap lagi viral berkenaan selebriti Lisa Surihani dedahkan rahsia dia kurus dengan melakukan diet IF atau nama panjangnya INTERMITTENT FASTING. Perasan tak manusia ni (bukan…
Percaya tak kalau kat dunia ni ada manusia yang takut berpeluh? Alasannya nanti busuk? Dan percaya tak ada manusia nak kurus tapi tak nak berpeluh?
Kepercayaan amalan karut yang perlu di elakkan adalah JANGAN MINUM AIR BANYAK. Ini SALAH! Bagi mempercepatkan proses pemulihan selepas bersalin, ibu perlu minum air sekurang-kurangnya 3liter sehari. Tambahan…
Bahan – bahan: – 1kg ikan bulat – asam jawa secukupnya – 5 biji cili padi – 3 biji cili merah – 3 ulas bawang merah – 2…
Korang tercari-cari workshop yang boleh ajar korang masakan sihat untuk diet turunkan berat badan? . Atau korang memang spesis malas nak masak & mengharap sangat korang tahu strategi…
Asyek-asyek kukus, rebus, panggang kalau nak diet. Boring kan? Adakah betol makanan diet tu membosankan?
Kekucar-kaciran & depresi seorang ibu memang tak dapat di elak bila tengok badan sendiri makin rosak selepas bersalin. Tambahan pula bersalin ceaserean yang perlukan tempoh masa lebih lama…
Bahan – bahan: Ikan Bawang merah – hiris Bawang putih – hiris Air asam Tomato – belah kasar Lada hitam / cili besar Minyak zaitun untuk memasak Cara…
Oops! Bukan dah di ingatkan selalu ker untuk rujuk mereka yang lebih professional & bertauliah setiap kali nak mulakan fitness journey korang? Niat asal nak perbaiki kesihatan masing-masing…