Pernah tengok tak video viral senaman lengan sebegini? Mustahil kalau korang tak pernah nampak. Even kalau CDS check dekat Youtube pon, bersepah unqualified Coaches yang pegi demo & share senaman merapu untuk lengan macam ni. Sekiranya dia qualified coaches, dia takkan advise orang buat senaman ni untuk kecikkan lengan sebab dia tahu ia tak betul.
Percaya tak kalau kat dunia ni ada manusia yang takut berpeluh? Alasannya nanti busuk?
Dan percaya tak ada manusia nak kurus tapi tak nak berpeluh?
Sambungan dari Siri 1
Assalamualaikum semua..
Di sini I akan cuba jawab beberapa soalan yang I terima berkaitan Fitness & Puasa. Semoga artikel ini dapat membantu semua sentiasa maintain jaga kesihatan walaupun di bulan puasa.
Jadi sebenarnya bagai mana nak buat push up dengan betul dan mampu mengelakkan kecederaan bagi orang-orang baru? Posisi push up yang tidak berapa betol mampu mengakibatkan sakit tulang belakang. Jadi, di sini DS kongsikan langkah demi langkah bagaimana memperbaiki kualiti push up u all.