Sambungan dari Siri 1
20 Soal Jawab Fitness & Puasa (Siri 1)
Assalamualaikum semua..
Di sini I akan cuba jawab beberapa soalan yang I terima berkaitan Fitness & Puasa. Semoga artikel ini dapat membantu semua sentiasa maintain jaga kesihatan walaupun di bulan puasa.
Cara Push Up Orang Baru
Jadi sebenarnya bagai mana nak buat push up dengan betul dan mampu mengelakkan kecederaan bagi orang-orang baru? Posisi push up yang tidak berapa betol mampu mengakibatkan sakit tulang belakang. Jadi, di sini DS kongsikan langkah demi langkah bagaimana memperbaiki kualiti push up u all.