Bahan – bahan: Ikan Bahan kisar (bawang putih, bawang merah, halia, kunyit) Serbuk kari Lada hitam – tumbuk Sedikit garam Daun pisang (elakkan guna auminium foil) Cara Penyediaan:…
Bahan – Bahan: Ayam (salut dengan sedikit serbuk kunyit & garam) Bahan tumbuk (bawang merah, bawang putih, halia, lada hitam) Sos lada hitam Air Daun bawang / capsicum…
Bahan – bahan: Ikan merah Bahan kisar (bawang merah, bawang putih, halia) Bunjut sup ikan Hirisan sederi & lobak merah Air Lada hitam – tumbuk Sedikit garam Daun…
Dah mula rasa resah gelisah selepas balik dari “honeymoon” bersuka ria tanpa kisah pasal diet atau bersenam ? Terasa berdosa yakmatt sampai blur tak tahu mana nak back…
Perkongsian tips ikhlas dari Johan Strength Sifoo Strength Camp : Fairus yang bermula dengan berat badan 126.5kg (bf 54.1%) sehingga berjaya mengurangkan berat kepada 111.6kg (bf 45.7%) tak…
“Dah diet, dah bersenam, tapi berat tak nak turun jugak! Kalau turun pon 500gram, paling tinggi pon sekilo sebulan..” Rengek si Bedah sambil mencampakkan penimbang nun jauh ke…
Ramai yang akan marah bila terbaca atau terdengar pasal berdiet di hari raya. . “Gila ker! Raya setahun sekali. Enjoy jelah! Makan puas-puas!” . Abes tu ko hidup…
Bahan – bahan: -1/2kg hati lembu (bersihkan, rebus & hiris nipis) – 1 sudu teh serbuk kunyit – 2 sudu ketumbar – 2 sudu serbuk kurma – 1…
Korang di antara paling fobia bila bazaar ramadhan tiba?? Bagus & tahniah sebab korang antara manusia yang paling rare & bersederhana setiap kali sambut ramadhan. Kenapa ek ada…
Janganlah anda kata whey protein digunakan untuk kuruskan badan pulak? Sebab anda kata orang yang kecam anda tu tak cukup ilmu pengetahuannya, tapi anda rasa anda yang lagi…