• Facebook
  • Twitter
  • Instagram
DianeSera.com DianeSera.com
  • Tentang DS
    • Profil
    • Kelulusan, Pencapaian & Pengalaman
    • MAJALAH, SURAT KHABAR & MEDIA SOSIAL
    • TV & RADIO
    • TRAINER OF TRAINERS NASC
    • LATIHAN KOPERAT
  • Senaman
    • Senaman 101
    • Badan Manusia
  • Nutrisi
    • Nutrisi 101
    • RESEPI SIHAT
      • SARAPAN
      • MENU UTAMA (SIANG & MALAM)
      • PENCUCI MULUT
      • SNEK
      • SOS, PENCECAH,SAMBAL, SAMPINGAN
      • SMOOTHIES & JUS
      • CHEATMEAL
      • SUP & SALAD
    • MANFAAT NUTRISI
  • Perkhidmatan
    • OFFLINE COACHING
    • ONLINE COACHING
    • VIP COACHING
    • BOOTCAMP
    • KURSUS / KELAS / WORKSHOP
    • GIVEAWAY/CONTEST/EVENT
  • Superpower
    • SUPERPOWER 101
    • KISAH KEHAMILAN DS
    • RESEPI IBU BERPANTANG
    • Kesihatan Wanita
  • Diari DS
    • HAKAK SADO
    • CHILLEX
    • MAMA DS
    • MOTIVASI
  • Mall DS
    • CURVYLICIOUS FITCHIC
    • STRENGTHSIFOO
    • NASC
  • Hubungi
    • HUBUNGI
    • PENAFIAN & PENEGASAN

Resepi Ibu Berpantang

Resepi Ibu Berpantang October 10, 2018

Minuman Ibu Berpantang Wajib Cuba !

Kepercayaan amalan karut yang perlu di elakkan adalah JANGAN MINUM AIR BANYAK. Ini SALAH! Bagi mempercepatkan proses pemulihan selepas bersalin, ibu perlu minum air sekurang-kurangnya 3liter sehari. Tambahan…

  • 0
Resepi Ibu Berpantang October 9, 2018

Resepi Ikan Singgang

Bahan – bahan: – 1kg ikan bulat – asam jawa secukupnya – 5 biji cili padi – 3 biji cili merah – 3 ulas bawang merah – 2…

  • 2
Resepi Ibu Berpantang October 1, 2018

Resepi Ikan Air Asam

Bahan – bahan: Ikan Bawang merah – hiris Bawang putih – hiris Air asam Tomato – belah kasar Lada hitam / cili besar Minyak zaitun untuk memasak Cara…

  • 0
Resepi Ibu Berpantang August 3, 2018

Resepi Ikan Bakar Berempah

Bahan – bahan: Ikan Bahan kisar (bawang putih, bawang merah, halia, kunyit) Serbuk kari Lada hitam – tumbuk Sedikit garam Daun pisang (elakkan guna auminium foil) Cara Penyediaan:…

  • 0
Resepi Ibu Berpantang July 4, 2018

Resepi Ayam Blackpepper

Bahan – Bahan: Ayam (salut dengan sedikit serbuk kunyit & garam) Bahan tumbuk (bawang merah, bawang putih, halia, lada hitam) Sos lada hitam Air Daun bawang / capsicum…

  • 0
Resepi Ibu Berpantang July 4, 2018

Sup Ikan Merah

Bahan – bahan: Ikan merah Bahan kisar (bawang merah, bawang putih, halia) Bunjut sup ikan Hirisan sederi & lobak merah Air Lada hitam – tumbuk Sedikit garam Daun…

  • 0
Load More
  • kisah inspirasi
    About Me

    Ikuti kisah-kisah hebat mereka yang berjaya mengubah hidup 360 darjah dengan panduan dari Coach DS

    Baca Selanjutnya
  • CURVYLICIOUS FITNESS PROJECT
    About Me
  • Tempah Sesi Latihan Bersama Coach DS Tempah Sesi Latihan Bersama Coach DS
    KOLEKSI E-BOOK MELETOP! KOLEKSI E-BOOK MELETOP!
    SOALAN UNTUK COACH DS SOALAN UNTUK COACH DS
  • Ikuti Perkembangan Terbaru
    Facebook Twitter Google Plus Instagram Pinterest Vimeo Tumblr RSS
  • Post Popular
    • Trend Viral Diet IF Gara-Gara Lisa Surihani
      November 21, 2018

      Masih panas berasap lagi viral berkenaan selebriti Lisa Surihani dedahkan rahsia dia kurus dengan…

    • Kenapa Berat Tak Mahu Turun ?
      June 4, 2018

      “Dah diet, dah bersenam, tapi berat tak nak turun jugak! Kalau turun pon 500gram, paling…

    • Kembali Bersenam Selepas Ceaserean (Fasa 1)
      October 2, 2018

      Kekucar-kaciran & depresi seorang ibu memang tak dapat di elak bila tengok badan sendiri makin…

    • Diet Boleh Makan Subway?
      January 17, 2019

      Kenapa Coach DS ragu2 dengan statement Subway makanan diet?? Dia healthy or tak sebenarnya? Betollah…

  • Empowering Woman Through Fitness, Health & Selfcare
  • Kerjasama
Follow Us

© 2020 DianeSera

Atas
DianeSera.com