Bahan – bahan:

Ikan
Bawang merah – hiris
Bawang putih – hiris
Air asam
Tomato – belah kasar
Lada hitam / cili besar
Minyak zaitun untuk memasak

Cara Penyediaan:

  1. Goreng ikan dalam air fryer sehingga garing
  2. Panaskan kuali dan tumis semua bahan
  3. Masukkan ikan dan biar mendidih
*sumber gambar dari encik google
Penulis

Coach Diane Sera dikenali ramai sebagai seorang Terapis Senaman, jurulatih peribadi & bootcamp, jurulatih kecergasan ibu pra & post natal, jurulatih bina badan sains sukan, trainer of trainers, pakar pemakanan dalam bidang kecergasan & sukan. Lebih dari 8 tahun meneruskan misi membantu dalam mengubah hidup orang ramai tentang kepentingan kesihatan dalam kehidupan seharian. Kemampuan beliau sebagai wanita multitasking yang berjaya menyeimbangkan antara kerjaya, keluarga, dan kesihatan mampu menjadikan beliau seorang jurulatih komuniti & atlit Wanita Badang yang hebat, dalam masa yang sama mampu memahami lebih mendalam akan keadaan hidup wanita di zaman mencabar ini. Kenali lebih mendalam tentang Diane Sera

Tuliskan komen