Bahan – bahan:

Ikan bilis sagai (goreng tanpa minyak)
Bahan tumbuk
Bawang merah
Halia
Kunyit Hidup
Lada Hitam
Air asam jawa

Cara Penyediaan:

  1. Tumbuk semua bahan (kecuali air asam jawa)
  2. Masukkan bahan tumbuk ke dalam kuali dan tumiskan bersama air asam jawa sehingga wangi
*sumber  gambar dari encik google
Diane Sera
Penulis

Coach Diane Sera dikenali ramai sebagai seorang Terapis Senaman, jurulatih peribadi & bootcamp, jurulatih kecergasan ibu pra & post natal, jurulatih bina badan sains sukan, trainer of trainers, pakar pemakanan dalam bidang kecergasan & sukan. Lebih dari 8 tahun meneruskan misi membantu dalam mengubah hidup orang ramai tentang kepentingan kesihatan dalam kehidupan seharian. Kemampuan beliau sebagai wanita multitasking yang berjaya menyeimbangkan antara kerjaya, keluarga, dan kesihatan mampu menjadikan beliau seorang jurulatih komuniti & atlit Wanita Badang yang hebat, dalam masa yang sama mampu memahami lebih mendalam akan keadaan hidup wanita di zaman mencabar ini. Kenali lebih mendalam tentang Diane Sera

Tuliskan komen