Kenapa Coach DS ragu2 dengan statement Subway makanan diet?? Dia healthy or tak sebenarnya? Betollah tu..tapi jatuh pada category “healthy” fast foods.

Masih panas berasap lagi viral berkenaan selebriti Lisa Surihani dedahkan rahsia dia kurus dengan melakukan diet IF atau nama panjangnya INTERMITTENT FASTING. Perasan tak manusia ni (bukan…

Asyek-asyek kukus, rebus, panggang kalau nak diet. Boring kan? Adakah betol makanan diet tu membosankan?

Ramai yang akan marah bila terbaca atau terdengar pasal berdiet di hari raya. . “Gila ker! Raya setahun sekali. Enjoy jelah! Makan puas-puas!” . Abes tu ko hidup…

“Kenapa dah makan tapi tetap rasa lapar?? Help me, Coach !!”

Pada tahun ini, suhu bumi melonjak tinggi tanpa ramai menyedari akan fenomena El Nino yang sedang berlaku sepanjang beberapa bulan ini. Fenomena ini juga berlangsung ketika kita meraikan…