• Facebook
  • Twitter
  • Instagram
DianeSera.com DianeSera.com
  • Tentang DS
    • Profil
    • Kelulusan, Pencapaian & Pengalaman
    • MAJALAH, SURAT KHABAR & MEDIA SOSIAL
    • TV & RADIO
    • TRAINER OF TRAINERS NASC
    • LATIHAN KOPERAT
  • Senaman
    • Senaman 101
    • Badan Manusia
  • Nutrisi
    • Nutrisi 101
    • RESEPI SIHAT
      • SARAPAN
      • MENU UTAMA (SIANG & MALAM)
      • PENCUCI MULUT
      • SNEK
      • SOS, PENCECAH,SAMBAL, SAMPINGAN
      • SMOOTHIES & JUS
      • CHEATMEAL
      • SUP & SALAD
    • MANFAAT NUTRISI
  • Perkhidmatan
    • OFFLINE COACHING
    • ONLINE COACHING
    • VIP COACHING
    • BOOTCAMP
    • KURSUS / KELAS / WORKSHOP
    • GIVEAWAY/CONTEST/EVENT
  • Superpower
    • SUPERPOWER 101
    • KISAH KEHAMILAN DS
    • RESEPI IBU BERPANTANG
    • Kesihatan Wanita
  • Diari DS
    • HAKAK SADO
    • CHILLEX
    • MAMA DS
    • MOTIVASI
  • Mall DS
    • CURVYLICIOUS FITCHIC
    • STRENGTHSIFOO
    • NASC
  • Hubungi
    • HUBUNGI
    • PENAFIAN & PENEGASAN

Perkhidmatan-Bootcamp

Perkhidmatan-Bootcamp August 15, 2018

SS Strength Camp StrongLean Bronze Edition

Now open for registration BATCH 3 SS STRENGTH CAMP : STRONGLEAN BRONZE EDITION Nak body / strength goals ala-ala atlit strength performance? Atau nak merasa pengalaman berlatih dalam…

  • 0
Perkhidmatan-Bootcamp August 10, 2018

CurvyLicious BootyCamp Season 10 is Back !

CLBC kembali setelah lama berehat & kini pendaftaran dibuka bagi pengambilan batch musim yang ke 10. Lebih mencabar, lebih intense, pecah rahsia modul latihan “hourglass body” yang sememangnya…

  • 0
Kisah Inspirasi June 15, 2018

Kisah Inspirasi SSSC-S2: Fairus, Selangor

Perkongsian tips ikhlas dari Johan Strength Sifoo Strength Camp : Fairus yang bermula dengan berat badan 126.5kg (bf 54.1%) sehingga berjaya mengurangkan berat kepada 111.6kg (bf 45.7%) tak…

  • 0
Perkhidmatan-Bootcamp February 19, 2018

Misi Mesotropin Fitness Challenge 2.0 Bermula !

Dah sampai masa bagi korang walk with the talk kan? Maksud I, korang dah achieve tak azam setiap kali tahun baru yang korang beriya-iya kata nak lose weight…

  • 0
Kisah Inspirasi March 30, 2017

Kisah Inspirasi MFC-S1: Fyzz, Negeri Sembilan

Di antara CDS favourite male trainees yang memiliki performance cemerlang sepanjang program Mesotropin Fitness Challenge & Strength Sifoo Strength Camp: Fyzz from Nogori Sembilan.

  • 0
Kisah Inspirasi March 26, 2017

Kisah Inspirasi MFC-S1: Hilmi, Selangor

Peserta lelaki pertama CDS latih setelah bertahun berhenti latih kaum Adam ni. What I like the most bila train kaum Adam ni ?

  • 0
Load More
  • kisah inspirasi
    About Me

    Ikuti kisah-kisah hebat mereka yang berjaya mengubah hidup 360 darjah dengan panduan dari Coach DS

    Baca Selanjutnya
  • CURVYLICIOUS FITNESS PROJECT
    About Me
  • Tempah Sesi Latihan Bersama Coach DS Tempah Sesi Latihan Bersama Coach DS
    KOLEKSI E-BOOK MELETOP! KOLEKSI E-BOOK MELETOP!
    SOALAN UNTUK COACH DS SOALAN UNTUK COACH DS
  • Ikuti Perkembangan Terbaru
    Facebook Twitter Google Plus Instagram Pinterest Vimeo Tumblr RSS
  • Post Popular
    • Trend Viral Diet IF Gara-Gara Lisa Surihani
      November 21, 2018

      Masih panas berasap lagi viral berkenaan selebriti Lisa Surihani dedahkan rahsia dia kurus dengan…

    • Kenapa Berat Tak Mahu Turun ?
      June 4, 2018

      “Dah diet, dah bersenam, tapi berat tak nak turun jugak! Kalau turun pon 500gram, paling…

    • Kembali Bersenam Selepas Ceaserean (Fasa 1)
      October 2, 2018

      Kekucar-kaciran & depresi seorang ibu memang tak dapat di elak bila tengok badan sendiri makin…

    • Diet Boleh Makan Subway?
      January 17, 2019

      Kenapa Coach DS ragu2 dengan statement Subway makanan diet?? Dia healthy or tak sebenarnya? Betollah…

  • Empowering Woman Through Fitness, Health & Selfcare
  • Kerjasama
Follow Us

© 2020 DianeSera

Atas
DianeSera.com