• Facebook
  • Twitter
  • Instagram
DianeSera.com DianeSera.com
  • Tentang DS
    • Profil
    • Kelulusan, Pencapaian & Pengalaman
    • MAJALAH, SURAT KHABAR & MEDIA SOSIAL
    • TV & RADIO
    • TRAINER OF TRAINERS NASC
    • LATIHAN KOPERAT
  • Senaman
    • Senaman 101
    • Badan Manusia
  • Nutrisi
    • Nutrisi 101
    • RESEPI SIHAT
      • SARAPAN
      • MENU UTAMA (SIANG & MALAM)
      • PENCUCI MULUT
      • SNEK
      • SOS, PENCECAH,SAMBAL, SAMPINGAN
      • SMOOTHIES & JUS
      • CHEATMEAL
      • SUP & SALAD
    • MANFAAT NUTRISI
  • Perkhidmatan
    • OFFLINE COACHING
    • ONLINE COACHING
    • VIP COACHING
    • BOOTCAMP
    • KURSUS / KELAS / WORKSHOP
    • GIVEAWAY/CONTEST/EVENT
  • Superpower
    • SUPERPOWER 101
    • KISAH KEHAMILAN DS
    • RESEPI IBU BERPANTANG
    • Kesihatan Wanita
  • Diari DS
    • HAKAK SADO
    • CHILLEX
    • MAMA DS
    • MOTIVASI
  • Mall DS
    • CURVYLICIOUS FITCHIC
    • STRENGTHSIFOO
    • NASC
  • Hubungi
    • HUBUNGI
    • PENAFIAN & PENEGASAN

Resepi Ibu Berpantang

Resepi Ibu Berpantang May 9, 2018

Resepi Hati Masak Limau Purut

Bahan – bahan: -1/2kg hati lembu (bersihkan, rebus & hiris nipis) – 1 sudu teh serbuk kunyit – 2 sudu ketumbar – 2 sudu serbuk kurma – 1…

  • 0
Resepi Ibu Berpantang February 4, 2018

Resepi Serunding Halia & Bawang Putih

Bahan – bahan: Halia – sagat & perah buang jus Bawang putih – hiris nipis Ikan bilis Lada hitam – tumbuk Cara Penyediaan: Goreng angin (air fryer) /…

  • 0
Resepi Ibu Berpantang January 4, 2018

Resepi Sambal Ikan Bilis Berkunyit

Bahan – bahan: Ikan bilis sagai (goreng tanpa minyak) Bahan tumbuk Bawang merah Halia Kunyit Hidup Lada Hitam Air asam jawa Cara Penyediaan: Tumbuk semua bahan (kecuali air…

  • 0
Resepi Ibu Berpantang October 25, 2017

Resepi Bubur Berlauk

Bahan – bahan: -Isi ikan tenggiri / merah / ayam *bagi mengelakkan ikan hanyir dalam bubur, digalakkan bersihkan & rendam ikan bersama jus limau nipis & halia sebelum…

  • 2
Resepi Ibu Berpantang October 20, 2017

Resepi Lempeng Kelapa

Bahan – bahan: -1 1/2 cawan kelapa parut putih, pilih kelapa berkulit basah – 1 cawan tepung gandum – 1/2 camca teh baking powder – 1 cawan air…

  • 2
Resepi Ibu Berpantang October 9, 2017

Resepi Wrap Ayam Panggang

Bahan – Bahan: – Isi ayam panggang black pepper (klik sini untuk resepi) – Roti tortilla wrap wholegrain / wholewheat – Sayuran salad – Hirisan tomato & timun…

  • 2
Load More
  • kisah inspirasi
    About Me

    Ikuti kisah-kisah hebat mereka yang berjaya mengubah hidup 360 darjah dengan panduan dari Coach DS

    Baca Selanjutnya
  • CURVYLICIOUS FITNESS PROJECT
    About Me
  • Tempah Sesi Latihan Bersama Coach DS Tempah Sesi Latihan Bersama Coach DS
    KOLEKSI E-BOOK MELETOP! KOLEKSI E-BOOK MELETOP!
    SOALAN UNTUK COACH DS SOALAN UNTUK COACH DS
  • Ikuti Perkembangan Terbaru
    Facebook Twitter Google Plus Instagram Pinterest Vimeo Tumblr RSS
  • Post Popular
    • Trend Viral Diet IF Gara-Gara Lisa Surihani
      November 21, 2018

      Masih panas berasap lagi viral berkenaan selebriti Lisa Surihani dedahkan rahsia dia kurus dengan…

    • Kembali Bersenam Selepas Ceaserean (Fasa 1)
      October 2, 2018

      Kekucar-kaciran & depresi seorang ibu memang tak dapat di elak bila tengok badan sendiri makin…

    • Kenapa Berat Tak Mahu Turun ?
      June 4, 2018

      “Dah diet, dah bersenam, tapi berat tak nak turun jugak! Kalau turun pon 500gram, paling…

    • Diet Boleh Makan Subway?
      January 17, 2019

      Kenapa Coach DS ragu2 dengan statement Subway makanan diet?? Dia healthy or tak sebenarnya? Betollah…

  • Empowering Woman Through Fitness, Health & Selfcare
  • Kerjasama
Follow Us

© 2020 DianeSera

Atas
DianeSera.com