Pada tahun ini, suhu bumi melonjak tinggi tanpa ramai menyedari akan fenomena El Nino yang sedang berlaku sepanjang beberapa bulan ini. Fenomena ini juga berlangsung ketika kita meraikan…
Nak test kekuatan atau pelajari teknik sukan Orang Kuat bersama keluarga Strongman Selangor?? Jangan lepaskan peluang menghadiri challenge ini!
Setelah hampir setengah tahun DS tidak ber’blogging’ (yang dahulunya DS memang mula dikenali sebagai salah seorang blogger tegar) disebabkan DS tak berapa faham nak handle template WordPress yang…
Assalamu’allaikum pembaca yang dirahmati…
Bakar Lemak Boot Camp kembali lagi untuk tahun kedua. Ready to move that lazy ass?
Saranan asas pakar perubatan dan pemakanan ialah minum banyak air iaitu sekurang-kurangnya 8-10 gelas atau 2 liter sehari untuk mengekal dan meningkatkan kesihatan.Bagaimanapun, untuk minum air sebanyak itu bukan mudah kerana ia…
Perhatian kepada wanita : Anda enam hingga lapan kali lebih cenderung untuk menghadapi masalah ligamen cruciate anterior ( ACL) daripada kaum lelaki.
Simple sangat, budak sekolah rendah pon boleh masak..Hahaha!
Jadi sebenarnya bagai mana nak buat push up dengan betul dan mampu mengelakkan kecederaan bagi orang-orang baru? Posisi push up yang tidak berapa betol mampu mengakibatkan sakit tulang…