Percaya tak kalau kat dunia ni ada manusia yang takut berpeluh? Alasannya nanti busuk? Dan percaya tak ada manusia nak kurus tapi tak nak berpeluh?
Kepercayaan amalan karut yang perlu di elakkan adalah JANGAN MINUM AIR BANYAK. Ini SALAH! Bagi mempercepatkan proses pemulihan selepas bersalin, ibu perlu minum air sekurang-kurangnya 3liter sehari. Tambahan…
Bahan – bahan: – 1kg ikan bulat – asam jawa secukupnya – 5 biji cili padi – 3 biji cili merah – 3 ulas bawang merah – 2…
Korang tercari-cari workshop yang boleh ajar korang masakan sihat untuk diet turunkan berat badan? . Atau korang memang spesis malas nak masak & mengharap sangat korang tahu strategi…
Asyek-asyek kukus, rebus, panggang kalau nak diet. Boring kan? Adakah betol makanan diet tu membosankan?
Kekucar-kaciran & depresi seorang ibu memang tak dapat di elak bila tengok badan sendiri makin rosak selepas bersalin. Tambahan pula bersalin ceaserean yang perlukan tempoh masa lebih lama…
Bahan – bahan: Ikan Bawang merah – hiris Bawang putih – hiris Air asam Tomato – belah kasar Lada hitam / cili besar Minyak zaitun untuk memasak Cara…
Oops! Bukan dah di ingatkan selalu ker untuk rujuk mereka yang lebih professional & bertauliah setiap kali nak mulakan fitness journey korang? Niat asal nak perbaiki kesihatan masing-masing…
Boleh katakan hampir semua orang yang baru nak mulakan journey turunkan berat badan, tak di beritahu tentang MUDAHNYA KELONDEHAN KULIT boleh berlaku bila dah turun banyak kilo nanti,…
Now open for registration BATCH 3 SS STRENGTH CAMP : STRONGLEAN BRONZE EDITION Nak body / strength goals ala-ala atlit strength performance? Atau nak merasa pengalaman berlatih dalam…