Pada tahun ini, suhu bumi melonjak tinggi tanpa ramai menyedari akan fenomena El Nino yang sedang berlaku sepanjang beberapa bulan ini. Fenomena ini juga berlangsung ketika kita meraikan ketibaan bulan Ramadhan yang memerlukan kita melakukan ibadah berpuasa selama 13jam sehari tanpa makan dan minum.
Nak test kekuatan atau pelajari teknik sukan Orang Kuat bersama keluarga Strongman Selangor??
Jangan lepaskan peluang menghadiri challenge ini!
Setelah hampir setengah tahun DS tidak ber’blogging’ (yang dahulunya DS memang mula dikenali sebagai salah seorang blogger tegar) disebabkan DS tak berapa faham nak handle template WordPress yang agak ‘canggih’ & designer DS yang bantu untuk controlkan setting semua. Bila beliau dah berpindah kerja ke tempat lain, jadi blog ni terbiar bersarang sebab DS seriously tak pandai nak ‘menggodeh’ ape setting2 di dalamnya & menyebabkan DS jadi sangat malas untuk berblog bila setting & functionnya merumitkan.
Assalamu’allaikum pembaca yang dirahmati…
Bakar Lemak Boot Camp kembali lagi untuk tahun kedua.
Ready to move that lazy ass?
Saranan asas pakar perubatan dan pemakanan ialah minum banyak air iaitu sekurang-kurangnya 8-10 gelas atau 2 liter sehari untuk mengekal dan meningkatkan kesihatan.Bagaimanapun, untuk minum air sebanyak itu bukan mudah kerana ia bermakna kita kerap berulang ke tandas dan bagi sesetengah orang, terutama yang berumur, ia sungguh menyusahkan dan dianggap masalah atau gangguan. Malah, ada orang bimbang mereka mengalami masalah kesihatan tertentu jika kerap buang air kecil.
Perhatian kepada wanita : Anda enam hingga lapan kali lebih cenderung untuk menghadapi masalah ligamen cruciate anterior ( ACL) daripada kaum lelaki.
Simple sangat, budak sekolah rendah pon boleh masak..Hahaha!
Jadi sebenarnya bagai mana nak buat push up dengan betul dan mampu mengelakkan kecederaan bagi orang-orang baru? Posisi push up yang tidak berapa betol mampu mengakibatkan sakit tulang belakang. Jadi, di sini DS kongsikan langkah demi langkah bagaimana memperbaiki kualiti push up u all.